la importancia de tomar un litro de agua al dia.
creo que desde chico he escuchado esto de tomar agua es muy saludable para la salud y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, los médicos y nutricionistas recomiendan tomar un litro de agua al día para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
este habito de tomar un litro diario son pocas personas la que lo tienen porque a algunas personas he escuchado que tomar agua les da nauseas y ganas de vomitar porque sera ? no sabría explicar el motivo.
el agua es un liquido esencial en nuestras vidas. que haríamos sin este preciado liquido, así mismo funciona nuestro cuerpo que seria de nosotros sin el agua, definitivamente nuestro cuerpo seria un desastre total por completo.
muchas personas adquieren este habito y solo toman agua después de cada comida y es muy provechoso y les cuento algo es mi habito de tomar agua después de cada comida y esto sirve para que nuestro cuerpo disuelva mejor los alimentos y así evitar que nos salga la tan indeseada barriga que a muchos no les gusta para nada.
yo en mi caso tomo tres vasos de agua después de cada alimento y lo que he notado es que la digestión es mucho mejor y mantiene una piel sana e hidratada. así como unos riñones funcionando a al perfección.
pero debemos de tener en cuenta que todo en exceso es dañino no hay que exagerarnos y tomar agua así como así, creo que es un habito y debemos acostumbrar a nuestro cuerpo a este habito que resulta muy saludable y beneficioso para nuestra salud.
y de esta forma tendremos todo nuestro cuerpo funcionando a las mil maravillas, evitaremos tantas enfermedades porque tomar este preciado liquido es fundamental para todo ser viviente en este mundo.
y así como lo dije arriba los médicos recomiendan un litro de agua diario aunque hay personas que toman mas y les sienta bien no he escuchado a hasta hora que una persona se haya enfermado o muerto por tomar agua.
aunque yo les recomiendo en ayunas tomas un vaso de agua con limón es muy beneficioso para nuestra salud y ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune yo lo hago y la verdad me va super bien con mi vaso de agua en ayunas es excelente y recuerda todo es una costumbre y habito que queramos en nuestras vida.
también he notado que tomar agua varias veces al día ayuda a eliminar toxinas y les comento mantiene una piel super hermosa y muy humectada parece una piel lubricada y eso es muy bueno para la salud y para todo aquel que nos mira y nos dice que estas tomando que veo tu piel bonita eso es agradable.
yo lo que recomiendo es si te gustan estos hábitos los empieces a incorporar en tu vida diario porque son muy saludables y ayuda a nuestro cuerpo a estar al cien por cien.
el agua ayuda a eliminar tantas toxinas que tenemos en nuestro cuerpo ya sea por alimentos, bebidas, o simplemente por sustancias que recogemos al respirar o al andar descalzos.
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