naranja, remolacha y zanahoria para fortalezer el sistema inmune.
a diario nos preguntamos porque nos da gripa tan seguido o porque me enfermo tanto, ay es donde hay que pensar que nuestra sistema inmune se encuentra algo debilitado y la mejor forma para fortalecerlo es hacer un rico jugo con naranjas, remolacha y zanahoria.
debemos de tener en cuenta que no somos inmortales que somos simplemente humanos y que nos enfermamos que por el cambio de clima o quizás por situaciones internas a nuestro sistema de defensas, hay situaciones que lo que hacen es debilitar a nuestro cuerpo y eso no esta nada bien.
también hay hábitos que lo que ocasionan es debilitar nuestro sistema inmune. como por ejemplo. el fumar, el de estar de rumbas, el trasnochar, el no comer bien en fin existen tantos factores que nos perjudican en si.
hay que tener en cuenta que nuestro sistema inmune de debilita y si no lo fortalecemos algo fatal nos puede suceder y para evitar esa situación lo mejor es acudir a un medico y ver que nos recomienda, o nosotros mismos lo podemos hacer desde la comodidad de nuestra casa.
si eres una persona de esa que fuma y fuma o que solo pasa de rumba en rumba y trasnocho tras trasnocho debes de consumir este rico jugo que nos ayuda y la vez nos aporta vitaminas para que nuestro cuerpo funciono como tiene que funcionar.
en ocasiones el estrés también resulta ser otro factor para que nuestra sistema inmune de debilite y nos empecemos a enfermar con frecuencia mas de lo común y eso no esta nada bien eso son síntomas que no estamos bien.
lo mas recomendable es tener una vida tranquila y llevarla sin tanto exceso porque todo en exceso es dañino para nuestra salud y nuestro cuerpo por eso debemos cuidarnos lo mas posible, aunque eso no quiere decir que mantengamos encerrados y nos cohibamos de todos los placeres que la vida nos brinda.
yo en lo personal me acostumbro a tomar agua con limón en las mañanas eso es muy saludable para ayudar a nuestro cuerpo y a la vez ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune para así evitar una gripa o cualquier otro refriado que en ocaciones suelen ser graves.
otra cosas que me gusta hacer es realizar ejercicios en casa eso ayuda a que nos mantengamos algo en forma y a evitar el estrés porque un estrés es dañino para la salud y afecta a todo nuestro cuerpo y a su vez debilita el sistema inmune y eso no es nada bueno para nosotros.
por eso evita todos esos hábitos que lo único que hacen es dañarnos y acaban con todo nuestro sistema de defensa de nuestro cuerpo y es ay donde nos empezamos a enfermar.
así que lo que tenes que hacer es cuidarte y ayudar a tu cuerpo a que siempre este bien y funcione al cien por ciento, hazlo por ti y por tu cuerpo el te lo agradecerá de verdad que si. solo falta decirte cuídate y amate porque uno no vale por lo que tiene si no por su salud cuantos millonarios y no pueden realizar tantas cosas como quisieran, así que es mejor saludable que millonario.
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