NARANJA, REMOLACHA Y ZANAHORIA PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNE

naranja, remolacha y zanahoria para fortalezer el sistema inmune.

a diario nos preguntamos porque nos da gripa tan seguido o porque me enfermo tanto, ay es donde hay que pensar que nuestra sistema inmune se encuentra algo debilitado y la mejor forma para fortalecerlo es hacer un rico jugo con naranjas, remolacha y zanahoria.

debemos de tener en cuenta que no somos inmortales que somos simplemente humanos y que nos enfermamos que por el cambio de clima o quizás por situaciones internas a nuestro sistema de defensas, hay situaciones que lo que hacen es debilitar a nuestro cuerpo y eso no esta nada bien.

también hay hábitos que lo que ocasionan es debilitar nuestro sistema inmune. como por ejemplo. el fumar, el de estar de rumbas, el trasnochar, el no comer bien en fin existen tantos factores que nos perjudican en si.

hay que tener en cuenta que nuestro sistema inmune de debilita y si no lo fortalecemos algo fatal nos puede suceder y para evitar esa situación lo mejor es acudir a un medico y ver que nos recomienda, o nosotros mismos lo podemos hacer desde la comodidad de nuestra casa.

si eres una persona de esa que fuma y fuma o que solo pasa de rumba en rumba y trasnocho tras trasnocho debes de consumir este rico jugo que nos ayuda y la vez nos aporta vitaminas para que nuestro cuerpo funciono como tiene que funcionar.

en ocasiones el estrés también resulta ser otro factor para que nuestra sistema inmune de debilite y nos empecemos a enfermar con frecuencia mas de lo común y eso no esta nada bien eso son síntomas que no estamos bien.

lo mas recomendable es tener una vida tranquila y llevarla sin tanto exceso porque todo en exceso es dañino para nuestra salud y nuestro cuerpo por eso debemos cuidarnos lo mas posible, aunque eso no quiere decir que mantengamos encerrados y nos cohibamos de todos los placeres que la vida nos brinda.

yo en lo personal me acostumbro a tomar agua con limón en las mañanas eso es muy saludable para ayudar a nuestro cuerpo y a la vez ayuda a fortalecer nuestro sistema inmune para así evitar una gripa o cualquier otro refriado que en ocaciones suelen ser graves.

otra cosas que me gusta hacer es realizar ejercicios en casa eso ayuda a que nos mantengamos algo en forma y a evitar el estrés porque un estrés es dañino para la salud y afecta a todo nuestro cuerpo y a su vez debilita el sistema inmune y eso no es nada bueno para nosotros.

por eso evita todos esos hábitos que lo único que hacen es dañarnos y acaban con todo nuestro sistema de defensa de nuestro cuerpo y es ay donde nos empezamos a enfermar.

así que lo que tenes que hacer es cuidarte y ayudar a tu cuerpo a que siempre este bien y funcione al cien por ciento, hazlo por ti y por tu cuerpo el te lo agradecerá de verdad que si. solo falta decirte cuídate y amate porque uno no vale por lo que tiene si no por su salud cuantos millonarios y no pueden realizar tantas cosas como quisieran, así que es mejor saludable que millonario.

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LA REPONSABILIDAD QUE ES TRAER UN NIÑO AL MUNDO

la importancia que es traer un niño al mundo. 

hoy en día es tan común ver chicas en embarazo y creo que eso no esta nada bien, creo que son chicas como que en su casa no les enseñaron los diferentes métodos de planificación y he allí el error.

todos pensamos que rico ser padres y aunque no estamos preparados nos sometemos a esa gran responsabilidad y sin saber o no tener en cuenta todo lo que esto implica, tanto cuidados como tiempo y dinero.

eso es lo que muchos no pensamos en ese momento y solo pensamos en eso, creo que para ser padres hay que tener una estabilidad emocional como económica creo que eso es muy importante a la hora de tomar esa decisión.

yo he visto algunos casos de chicas que sin haber terminado una segundaría ya traen un bebe a bordo y todo eso pasa porque en su casa no les enseñaron o les hablaron los diferentes métodos que existe para que se cuiden y evitar tan grande responsabilidad.

voy a contar la historia de camila.

camila era solo una chica de 16 años que apenas estaba por terminar su segundaría,  resulta que se consiguió un novio y resulto embarazada bueno ese año se graduó y al siguiente nació emily, el papa cuando vio todo eso que ella estaba embarazada lo que hizo fue darle la espalda porque no quería echarse una responsabilidad tan grande.

a camila le toco luchar con todo eso de su embarazo el papa de camila fue el que se hizo cargo de todo lo del embarazo, ahora a camila le toca trabajar para ella misma sacar su hija adelante porque el papa le dio la espalda en todo. entonces mira las consecuencias de todo eso.

ahora ella perdió toda su juventud en cuidar una niña porque gracias a dios, camila salio muy valiente y no le importo nada de eso y vio que un rato es rico pero se ha dado cuenta lo que es traer un hijo al mundo y todo lo que esto implica.

osea tu que no estés acostumbrado a una rutina de esas te va a dar algo duro, tener que cambiar pañales, preparar teteros, tener que estar pendiente de las horas que el niño come, pensar en gastos. en fin son tantas cosas que esto implica.

yo creo que por eso los padres deben de hablar con sus hijos para que no ocurra esto y que cuando decidan tener un hijo ya estén preparados tanto emocionalmente y profesionalmente porque traer un hijo por traerlo eso no es bueno. 

hoy en día existen tantos métodos de planificar tanto para hombres como para mujeres, pero aun siendo así se siguen viendo estos casos en muchos chicos que aun no terminal una segundaría.

parece que se tomaran la vida como por un deporte y no debiera de ser así, porque esto mas que dar vida a una criatura, es cuestión de fortaleza porque tener un hijo no es decir yo lo quiero y ya. no señores poner mas de nuestra parte, porque esto trae necesidad y amor propio y mas por una criatura indefensa que lo que necesita son cuidados y va a generar gastos adicionales.

así que piénsalo bien antes de andar de rama en rama, cuídate y protégete porque no es así de fácil y porque paso y tenia que pasar, el responsable de esta situación eres tu y nadie mas que tu.

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PARA TENER EN CUENTA CUANDO SE ADQUIERE UN SEGURO DE VIDA

para tener en cuenta cuando se adquiere un seguro de vida. 

cuantos de nosotros pensamos que va pasar el día que yo no este? y lo primero que pensamos es en nuestra familia y cuando nos ponemos a pensar que quizás, en adquirir un seguro de vida para ellos y no vayan a pasar necesidades.

y empezamos a darle cabeza a eso de adquirir el seguro pero es allí donde quiero entrar y para que no comentan errores que cometemos a la hora de cojer dicho seguro de vida.

primero que todo debemos asesorarnos bien y tener en cuenta las clausulas que trae dicho seguro por escrito, también que nos cubre, a los cuantos meses empieza a ser vigente si nos pasa algo malo y cuanto cuesta, también escoger bien la aseguradora porque hay unas que a la hora de la verdad salen con nada y perdimos hacha, calabaza y miel.

por eso lo primero que tenemos que hacer es buscar una asegurado con reconocimiento y que tenga una buena reputación, existen muchas empresas que llevan años y que son muy serias a la hora de que se quiera hacer valido este seguro de vida. y eso es lo que hay que tener en cuenta para no caer en manos de personas aprovechadas.

que triste seria uno pagar toda una vida por decirlo así un seguro de vida y que a la hora que nosotros fallecemos vaya la familia ser valido dicho seguro y nos salgan con todo lo contrario que nos prometieron a la hora de escoger este dichoso seguro. eso si que seria algo muy decepcionante y frustrante queda uno es stop por decirlo así.

entonces ay es que leer bien dicho contrato para  que después la familia o nosotros mismo digamos como que no leí bien. porque es mejor prevenir que lamentar amigos.

estos contratos vienen casi siempre en letra muy menuda que muy poco se alcanza a leer y es allí donde tenemos que tener mucho cuidado para no cometer el error sera que no leí bien esas clausulas.

y también tener en cuanta que seguro queremos, por ejemplo, seguro que solo cubre la canasta familiar por 6 meses, seguro por cualquier accidente o muerte, seguro por alguna enfermedad grave, seguro para los gastos funerario o seguro de una renta alimenticia por cierto tiempo ya eso lo decide cada persona a la hora de adquirir un seguro.

también tener en cuenta que cuando adquieres un seguro debes de tener en cuenta que escoges pago mensual o pago cada año, y también debes saber que si te atrasas en una cuota y paso algo que no esperabas automáticamente pierdes cualquier beneficio que tenias con el seguro que se adquirió.

así que tomar un seguro no es decir quiero uno de tantos millones para que mi familia quede asegurada por si me pasa algo a mi, no es solo eso debes asesorarte muy bien a la hora de tomar el seguro y contratar con una empresa seria y que tenga reconocimiento eso es lo mas importante.

así que mi consejo en lo personal es asesórate, pide cuanta información te sea útil y que la empresa sea muy seria para que después no te salgan con que no te lo habían dicho amigos.

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LA DISCIPLINA ES LA CLAVE DEL ÉXITO

la disciplina es la clave del exito.

todos soñamos con tener una vida diferente ser destacados en todo lo que hacemos. pero a todos no se nos dan las cosas pero la pregunta es esta. estas haciendo algo para lograr una vida como la sueñas? cierto que no verdad.

bueno a mi forma de pensar es que para ser exitosos en lo que queramos es la disciplina esa es la verdadera clave para lograr todo aquello que nos mentalizamos.

tenemos que visualizar las cosas porque la mente es muy poderosa y todo lo que tu te planeas realizar lo podes lograr eso si poniendo disciplina en todo lo que hagas porque de lo contrario no vas a llegar a lograr absolutamente nada, y nada es nada solo empieza primero por eso.

cuantas personas emprenden un proyecto y resulta que no ven resultado y a  la primera lo dejan como si nada y se olvidan , y no se preguntan en que están fallando tienen que pensar esas cosas ponerse a meditar y tratar de hacer las cosas mejor o planificarlas de una forma diferente.

si nos ponemos a pensar en grandes casos de éxito como grandes celebridades por mencionar algunas shakira, jlo, j balvin, juanes, etc.. resulta que esas personas soñaron con ser grandes y nunca dejaron de soñar y se visualizaban así, pero también tuvieron que luchar demasiado para hoy en día estar disfrutando de todo eso siempre fueron disciplinadas y estuvieron enfocados en eso y nunca desfallecieron.

entonces por eso lo primero es que hay que tener es disciplina ante todo para poder lograr lo que queremos ser, eso es lo mas importante no es hacer algo y dejarlo a medio camino por algún percance o por simplemente pereza y eso no debe de ser así.

hay tantas personas en el mundo que lo único que hacen es soñar y soñar y no hacen nada para realizar esos sueños que tienen. porque tenemos que plantearnos porque nada es imposible y ningún sueño es grande para nosotros recuerda el poder de tu mente lo puede todo y el limite es el cielo amigos míos.

hoy en día muchos jóvenes sueñan con tantas cosas pero sera que hacen algo por llevar a cabo todo aquello que sueñan, yo he escuchado que sueñan con un carro o quizás una moto y la verdad todo queda en palabras porque no se preocupan por hacer que eso pase.

estos jóvenes creen que todo cae del cielo y nada en la vida te lo regalan tienes que esforzarte por ser independiente y no depender de tu casa y conformarse con simplemente respirar y lo que sueñan queda en simplemente sueños fugases que no pasan de hay.

en cambio hay jóvenes que tienen las cosas bien claras y luchan por eso y eso son jóvenes para admirar, porque a su vez trabajan y estudian y se sienten entusiasmados y cada día están mas cerca de lograr eso que tanto sueñan. pero ellos no se dan por vencidos y su clave esta en ser disciplinados y muy perseverante porque como dicen los viejos el que persevera alcanza y la verdad que es muy cierto.

así que si tienes planes para tu vida nunca te olvides que para lograr todo es la disciplina y veras tarde que temprano todo aquello realizado con lo que soñaste un día.

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MI EXPERIENCIA AL COMPRAR UN PLAN VACACIONAL

mi experiencia al comprar un plan vacacional.

hoy les contare mi experiencia a la hora que quise comprar un paquete turístico, la verdad no fue la mejor porque me prometieron el cielo y la tierra y las cosas a la hora de la verdad no resultaron como deberían de ser.

resulta que un día cualquiera se medio por buscar en Internet planes turísticos y me puse a comparar precios y que me ofrecían, y de tantas paginas que visite y compare, escogí un plan que se acomodaba a mis necesidades y ese escogí.

compre el plan y se llego el día del viaje bueno hay allí iba todo perfecto, cuando llegue al destino escogido me llevo la gran sorpresa que lo me habían ofrecido no tenia nada que ver con lo que me espero en el hotel donde me alojaría.

resulta que en el hotel no tenia varias cosas que decía en el plan, que había que comprar prácticamente las comidas, que no tenia guía turístico y que mucho menos habían salidas nocturnas y eso fue algo muy frustrante para mi y me decepcione tanto que decidí irme a otro hotel y pagar todo por mi cuenta sin utilizar dichoso plan.

esto resulta porque estas empresas prometen y prometen y a la hora del te es todo lo contrario y eso me párese una falta de respeto para con uno que lo único que sueña es ir a ese destino escogido y pasar unos días de descanso y estar tranquilo alejados del bullicio de la ciudad.

también me paso eso por contratar con empresas poco serias por que en el mercado y en ese mundo del turismo existen empresas super serias y cumplen con lo que prometen y eso es muy chevere porque se ganan la confianza y las ganas de que uno las recomiende a otras personas que como yo quieren pasar unos días de descanso.

yo lo único que puedo decir es que a la hora de buscar planes por Internet se empapen bien y miren las reseñas que tiene dicha empresa y las opiniones de otros usuarios que ya han utilizado sus servicios.

basta aclarar no todas estas empresas son así, pero siempre y como todo en esta vida hay  gente que solo se dedica a estafar y vivir de las ilusiones de esas personas que buscan solo algo que salga barato y que se ajuste a lo que buscamos.

a también como dicen no todo lo que brilla es oro y lo barato sale caro y hoy me doy cuenta que están en lo cierto para no pasar por la misma situación que viví yo  tómense el tiempo de buscar mas de dichas empresas para que no vayamos después a pasar un mal momento.

porque les cuento yo si quede fue como marcado por esto, son situaciones que en el diario vivir pasan muchas veces y las personas no hacen anda para evitar y denunciar a estas personas que solo juegan con la buena fe de todo aquel que requiere de sus servicios.

así que hay que ser mas pilos y no dejarse engañar por miles de empresas y de asesores que solo quieren es atrapar tu dinero y no les importa tu forma de pensar a la hora de la verdad.

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CONVIVENCIA ENTRE PAREJAS

convivencia entre parejas.

es tan hermoso cuando se esta de novios con esa personita que te llena por completo, son solo cariñitos y un solo romance donde parece que no existiera nada ni nadie mas a nuestro alrededor, y lo único que soñamos es vivir algún día con esa persona, hacemos tantos planes juntos para futuro. le decimos a esa persona sin ti no seré capaz de vivir todo eso y mas palabras le decimos a esa persona que es lo mas hermoso que me ha paso en fin son tantas cosas cuando se esta enamorado.

y pensamos que es la persona perfecta con la cual queremos compartir toda nuestra vida, y no vemos mas aya y nuestro mundo gira al rededor de esa persona a la cual en ocasiones sentimos que no podremos continuar si  ese ser amado se nos va de nuestro lado.

pero resulta que todo eso es efecto del enamoramiento que sentimos en ese momento porque todo lo curan los años y nada pasa por que si, todo tiene un sentido y es una experiencia mas en nuestras vidas porque de todo lo vivido aprendemos ya sea para bien o para mal, y creemos conocer esa persona como la palma de nuestras manos y no es así, la verdad estamos totalmente equivocados.

cuando nos vamos a vivir con esa persona que tanto queremos nos damos cuenta de tantos errores que tiene, vemos en realidad con es, y es allí donde sin querer queriendo ella misma se va encargando de quitarnos la venda de nuestros ojos y vamos viendo que las cosas no son como pensábamos.

resulta que esa persona da un cambio brutal pero es así, lo que resulta es que se va mostrando tal cual como es ella, como es su forma de vivir, sus hábitos, su genio ya sea bueno o malo.

y es allí donde empiezan esos conflictos que resultan discusiones tras discusiones y que por todo es un simple dilema que porque salí, quien llamo, donde estaba, con quien estaba, son tantas cosas y por eso es que muchas parejas terminan porque creyeron haber encontrado a la persona ideal y todo resulto lo contrario.

y creo que lo mejor ante estas situaciones lo mejor es hablar y si no llega a ningún acuerdo lo mejor es que cada quien tome su camino para que ninguno de los dos nos amarguemos nuestras vidas y estamos bien sin tanto problema.

por eso es mejor en ocasiones seguir de novios, y cada cual en su casa y si se termino se termino pero no nos llevarnos un mal recuerdo de esa persona que un día quisimos tanto y pensamos que seria la persona que nos acompañaría a lo largo de nuestro camino en esta vida.

por eso hay que darle tiempo al tiempo y no cometer errores que a futuro solo nos traigan lamentaciones y malos ratos, porque cuando uno se va a vivir con una persona es donde en realidad la conoce y la ve tal cual con es y es mejor prevenir que lamentar.

yo lo único que aconsejo es que primero se conozcan bien aunque uno nunca se alcanza a conocer uno mismo, ahora va a alcanzar a conocer otra persona y hay que entender que los tiempos cambian y nada es para siempre.

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LAS CONSECUENCIAS DE LA VANIDAD

las consecuencias de la vanidad.

 

todos nosotros soñamos con tener el cuerpo casi que perfecto o quizás tener mas glúteos, tener un rostro hermoso, mas busto o un abdomen plano. y buscamos miles de formas para lograr eso que tanto deseamos para nosotros, sin importar las consecuencias que esto implica, la mayoría de veces acudimos a cirujanos que no tienen nada de experiencia en este tipo de cirugías estéticas.

y entonces es donde pasa lo que no imaginamos que nos fuera a pasar y los resultados definitivamente son desastrosos y es donde viene la culpa y empezamos a renegar porque me hice esto dios mio. y ya para que quejarse porque el agua derramada no hay nadie quien la recoja.

estos casos son muy comunes hoy en día por buscar médicos que la verdad ni graduados son en este área de estética, nos hacen las cosas mal hechas que en ocasiones el resultado es la misma muerte y todo por confiar en personas inescrupulosas que solo piensan en el dinero y nosotros les importamos un cero a la izquierda.

creo que todos como humanos queremos vernos bien y lucir bien ante los demás, pero tampoco es para exagerarnos e irnos a los limites que solo lo que trae esto son problemas para la salud y perjudican en especial es a nuestro cuerpo. el es el único perjudicado en todo esto

se han visto casos que por una cirugía de senos resultan grandes infecciones, o por una lipo resultan problemas y quedan dolores y cicatrices muy feas. o por una puesta de botox mal hecha se nos daña el rostro y todo esto por buscar personas inexpertas en estos temas.

lo principal es investigar en que parte nos vamos a realizar todo esto y que sean sitios confiables no sitios clandestinos, que porque nos cobran barato acudimos y los perjudicados somos nosotros mismo  pero uno mismo se busca sus males.

aunque tampoco hay que ponerle  demasiado misterio a esto porque cuando van a pasar las cosas simplemente  pasan, pero hay que hacer las cosas bien y buscar expertos en estas cirugías nada de personas disfrazadas de medico o buscar esas clínicas de garaje que llaman.

estos temas han sido tratados en varios programaras de televisión porque se han visto muchas denuncias por estas cirugías mal realizadas por parte de personas que no conocen nada del tema. hasta personas muertas han resultado.

hay un caso muy claro el de la presentadora jessica cediel quien se realizo una cirugía de glúteos y la mas perjudicada de todo esto fue ella, porque ella misma comento que el dolor que sentía en ocasiones era insoportable, y que el consejo que ella daba era que se asesoran bien y que buscaran médicos expertos para que no le pase a nadie mas lo que le  paso a ella.

como sera que este tema tiene demandas en fiscalia a el medico que realizo este procedimiento, ella misma dijo que el medico era amigo de ella y vea lo que le hizo que tal que no fueran sido amigos la mata. y eso son casos que no se pueden volver a repetir pero las mujeres sobre todo son muy tercas y no escuchan consejos.

y escogen lo primero que les ofrecen solo por hecho que son baratos y se dejan engatusar de buenas a primera y no debiera de ser así deben primero asesorarse para no caer en manos de falsos médicos.

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